jakie s

Witam. Ćwiczę około 6 tygodni łykam gainera (olimp 6000 bolic)od niedawna zacząłem brać kreatynę. Gainera i kreatynę biorę tylko odrazu po treningu (2 tabletki kreayny- jakieś 3g i około 60g gainera). Do tego zawsze jest butelka czystej niegazowanej mineralnej. Ćwiczę prawie codziennie, ale słyszałem, że trzeba robić przerwy w treningach by dawał [...]

Witam, Po informacjach jakie mi udzieliliście jestem pewny że mam gino progesteronowe, które zniknie z czasem, zaczalem brac jakis czas temu B6, ale po 2-3 tygodniach jeszcze nie zniknelo. Moje pytanie, czy mogę zacząć kolejny cykl na prohormonie SUS jeżeli nadal mam tą kulke pod sutem ? Przerwa od ostatniego cyklu jest już wystarczająca, a mam [...]

[...] oraz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html i prosiłbym o radę kiedy stosować gainera i białko, bo jak widać w diecie mam braki, a dałem tam największe ilości jakie jestem w stanie zjeść. Wiek: 17 Wzrost: 181 Waga: 64 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fcbc69c99c8d4664a487a862c07d0a6f.png

Cześć ostatnio nabyłem ww. kontuzję, a dokładniej jest to pęknięcie chrząstki trójkątnej więc też do tego wchodzi niestabilność DRUJ. Trzymając nadgarstek w linii prostej i wykonując ruchy liniowe (np. podnoszenie czegoś z ziemi) to nie jest tak źle i do 15kg bez bólu podniosę, ale w przypadku gdy ciężar jest prostopadle do linii nadgarstka (np. [...]

[...] cyklu przepisuje sie dawki NOlVY 10-20mg na zabiezpieczenie np. przed ginekomastia tutaj ejst moje pytanie jaka dawka PROVAIRONU zrobi takie same efekty ???? Druga rzecz to dobry odblok Nolvy wyglada nastepujeco: 1-60mg 2-11 40mg 11-21 20mg jakie dawki Provaironu zastapia te powyzsze dawki NOLVY???? z gory dziekuje za wszystkie madre odpowiedzi

moim zdaniem zupełnie one nie pasują do kostiumów kompielowych jeśli już miały by być jakieś buty to sportowe lub takie szpilki jakie noszą aktorki porno z grubą podeszwą ale najlepiej boso strój kompielowy jest na plaże a szpilki do miasta łączenie tego jest bez sensu kulturyści nie pozują w butach do garnituru kulturystki też sa boso faceci w [...]

[...] spytać,otóż gips będę miał gdzieś przez 2 tygodnie, 12 sierpnia mam obóz szkoleniowy i czy jestem w stanie sie wykurować,by do tego czasu móc uczestniczyć w obozie? odpowiadajcie szczerze jakie mam szanse. a przyznam,że naprawde zalezy mi na obozie...:/ P.S, ale kijowo sie pisze jedna reka Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2007-07-08 10:46:11

Panowie, dopiero zaczynam walkę na siłowni. Zaopatrzyłem się w białko oraz Napalm, co by pompeczka lekka była. Z pewnością będę tu sporo pytań do Was miał, więc zacznę od pierwszego. Jakie są ćwiczenia na zmniejszenie dupska ;] Moim celem jest budowa "góry", ponieważ dupę i nogi mam bardzo dobrze zbudowane. Grałem ładnych parę lat w piłkę i taka [...]

[...] nadal jestem szczupły i wysoki (waga 72 kg, wzrost 186cm). Doszedłem do wniosku że to brak odpowiedniej diety, dlatego za pomoca trenera taka ułozyłem. Prosze Was o radę co powienienem zrobić zapisując się znów na siłownie (po pół roku przerwy) by nie popełniać tych samych błędów, jakie suplement i odżwyki polecalibyście?? pozdrawiam:)

Dziwne pytanie wiec może i być dziwna odpowedz Jakie ćwiczenia byłby by odpowiedni aby rozwinąć "dolna cześć pleców" . Jak to ujać ... u niektórych osób widziałem ze plecy prawie sie zlewały z brzuchem (fotki od tyłu) (pozwoliłem sobie wziasc czyjaś fotke i zasłonic twarz dla przykladu Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-03-23 08:51:45

[...] mnie eliminuje z pompek, hantli czy porzadniejszego biegania na przynajmniej najblizsze 4 tygodnie. Od kilku dni ograniczam sie wiec do brzuszków i spacerow. I tu pojawia sie moja prośba drodzy forumowicze: Czy potraficie doradzic mi jakie cwiczenia powinienem sobie dobrac aby nie nadwyrezac tej nieszczesnej konczyny? Z góry dzięki za pomoc!

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki 3 6. Dieta dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi cykl 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa wydolności i sylwetki Lecę na cyklu testosteron enanthate 250. Wale 250 co 5 dni i mam za sobą 20 strzałów, zostało mi jeszcze jedna [...]

Na allegro pojawił się hit z USA-NITROBOLON który stymuluje produkcje tlenku azotu.Wiecie coś na ten temat?Ktoś go może już stosuje?Jakie daje efekty??

[...] i triceps. Co to daje? Czy takie ćwiczenia są raczej polecane na rzeźbę, masę czy może typowo siłowe? Wiem że zależy to również od ilości serii i powtórzeń ale nie wiem czy opłaca mi sie trenować całę ramię w jeden dzień. Chciałbym głównie rozwinąć siłę mięśni raczej nie rzeźbę ani masę. Jeszcze jedno... jakie ćwiczenia w tym wypadku polecacie?

[...] i bylo luzik. Jednak bark czasami leciutko mnie pobolewał. Teraz problem sie odnowił. Boli mnie przy wyciskaniu, przy robieniu bicepsów, gdy robie barki - ogólnie ciągle :( Nie moge przestac cwiczyc bo tydzien temu zaczalem cykl. Prosze o porade jakich masci najlepiej uzyc, jakich proszków, jakie robic cwiczenia zeby wreszcie bylo dobrze :(

[...] o wyrozumiałość i pomoc. Mam pytanie odnośnie przeprowadzenia skutecznej rozgrzewki przed rzutem piłką lekarską oburącz zza głowy. Niedługo będę zdawał testy i nie wiem jakie ćwiczenia wykonać aby się dobrze rozgrzać. Dodam, że do dyspozycji mam tylko salę sportową bez przyrządów. Będę mógł wykonać 2 rzuty próbne i 3 mierzone jednak [...]

[...] protein. Mam zamiar go używac i sie was spytac czy ten produkt jest tego warty , kiedy go urzywac, ile razy w tygodniu czy tylko przed treningiem, I czy ktos z was go uzywal i jakie byly efekty. Czy ten produkt moze miec jakies skutki uboczne czy jest to tylko dawka protein i czy sa zawarte jakies zle zwiazki ktore moglby by mi zaszkodzic?

Siemka, mam problem z bulami brzucha a dokładniej - na moje oko - są to jelita. Często tak mam gdy zjem coś nawet z minimalna porcją tłuszczu. Obojętnie czy jest to tłuszcz z kaczki czy jak jem orzechy. Problem też często doskwiera mi po spożyciu miodu. Co tu dużo pisać, ogólnie bardzo często boli mnie brzuch co bardzo przeszkadza w trzymaniu [...]

[...] prosze o pomoc... czy moglbym poprosic o ulozenie planu treningowego tak abym nie mial 1.5 miesiecznego zastoju w treningu a zeby niewplynelo to bardzo negatywnie na mohe plecy.. wiem ze napewno z cwiczen na plecy moge jedynie robic zwisanie na drazku i podciaganie bo to mi zalecil lekarz.. a jakie cwiczniea nma inne partie? bardzo prosze o pomoc

[...] Bytów. Niestety, jest to mała miejscowość, a chciałbym ćwiczyć Muay Thai, ewentualnie Kickboxing(W Bytowie niema). Blisko są takie miasta jak: Kościerzyna, Kartuzy, Sierakowice. Czy ktoś orientuje się czy jest w którymś z tych miast klub szkolący w tej dziedzinie? Napiszcie też jakie tam są inne kluby szkolące w innej dziedzinie sztuce walki?